Dalam kehidupan sehari-hari ada saja hal yang bisa membuat kita stres. Mulai dari keinginan yang nggak tercapai, kejenuhan, situasi yang nggak kondusif, dsb. Sebenarnya apa sih stres itu dan bagaimana cara mengatasinya? Cek resepnya berikut ini!

Definisi stres:

Stres adalah suatu kondisi atau keadaan tubuh yang terganggu karena tekanan psikologis. Biasanya stres dikaitkan bukan karena penyakit fisik tetapi lebih mengenai kejiwaan. Akan tetapi karena pengaruh stres tersebut maka penyakit fisik bisa muncul akibat lemahnya dan rendahnya daya tahan tubuh pada saat itu.

Banyak hal yang bisa memicu stres muncul seperti rasa khawatir, perasaan kesal, kecapekan, frustasi, perasaan tertekan, kesedihan, pekerjaan yang berlebihan, Pre Menstrual Syndrome (PMS), terlalu fokus pada suatu hal, perasaan bingung, berduka cita dan juga rasa takut. Biasanya hal ini dapat diatasi dengan mengadakan konsultasi kepada psikiater atau beristirahat total.

Upaya ngilangin stres:

- Hadapi dengan senyuman, sekalipun suasana hati kamu sedang tidak enak. Bersikaplah lebih fleksible dan sadari bahwa semua ini adalah dinamika kehidupan.

- Mengunyah permen karet juga bisa mengurangi stresmu. Karena dengan gerakan mengunyah permen dapat merespon tubuh menjadi lebih rileks.

- Kamu bisa lakukan relaksasi, misalnya dengan aromatheraphy agar merangsang otakmu agar menjadi lebih rileks. Atau bisa juga dengan pemijatan dan berendam di air hangat.

- Menulis diary bisa membuatmu lebih tenang. Dengan menumpahkan segala unek–unek apa yang kamu rasakan dan kamu pikirkan. Biarkan semua perasaanmu mengalir dalam tulisan agar kamu menjadi lebih lega.

- Curhat bisa menjadi cara untuk meminimalisir rasa stresmu. Tapi jangan sembarang curhat sana sini. Pilihlah teman yang bisa diajak berbagi dan bisa menjaga rahasiamu.

- Dengerin lagu kesukaanmu sambil ikutan nyanyi juga bisa menyenangkan hatimu lho..

- Berolahraga juga bisa membuat peredaran darah ke otak menjadi lancar. Ada pepatah bilang “dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat”

- Keluarkanlah energi positifmu untuk mengalahkan hal-hal negatif. Tetap berpikir optimis dan yakin segala permasalahan pasti ada jalan keluarnya.

InterAdmedia... ya itu nama sitenya, tepatnya sih interadmedia.com ato klik aja disini biar gak bingung dan kesasar..

beberapa hari yang lalu, secara gak sengaja di acara blogwalking saya nemuin sistem baru yakni Paid to Browsing alias berselancar di internet tapi kita dibayar... cb bayangin.. enak kan.. hanya dengan browsing atau searching dengan Yahoo! aja dibayar, pake dollar lagi... :)

Kita kalo main internet pasti tidak lepas dengan browsing ato cari-sana cari-sini berbagai artikel yang menarik.. lha daripada kita browsing atau searching dengan cara yang biasa-biasa aja, maka rubahlah dengan menjadi hal yang luar biasa dengan masuk ke situs ini Interadmedia.com, selain anda bisa ber-browsing ria tanpa hambatan, anda juga akan di bayar permenitnya pake Dollar $$$

Hitungannya permenit kita akan dibayar sebesar $0.001.
1000 menit = $1 ==>> lumayan kan ??? dan itu pun gak akan terasa karena browsing merupakan kebutuhan utama atau sembako-nya para netter, apapun aktifitas kita di internet pastinya tidak terlepas dengan kegiatan searching and browsing.

Denger-denger dari tetangga sebelah situs ini dulunya membayar sebesar $0.01 per-menitnya, tapi sekarang sudah di update menjadi $0.001, Meskipun demikian alangkah baiknya kita tetap menggunakan fasilitas ini, karena apa yang kita lakukan di Interadmedia adalah pekerjaan yang sangat mudah dan tidak dipungut biaya apapun untuk menjadi membernya.

Jika kamu online selama 1000 menit, maka yang akan kamu dapatkan sebesar $1. Dengan payout terkecil sebesar $25, maka waktu yang kamu butuhkan untuk surfing sebanyak 416,75 Jam atau sekitar 14 Jam sehari. Bayangkan jika kamu online tiap saat, pasti keuntungan yang didapat akan lebih besar. Dan sistem pembayaran menggunakan Paypal, so.. jika anda belum punya account di paypal, segera buka account anda disini atau dengan klik banner paypal yang ada dibawah ini, gratis kok...!!!

Belum lagi, ditambahkan dengan 10% dari penghasilan referral. Dan saya akan sangat berterimakasih jika anda bisa menjadi referral saya di di Interadmedia.com ini dengan hanya klik disini.

Dan saya bisa pastikan bahwa site ini bukan SCAM, karena fasilitas browsing/serach engine bekerjasama dengan Yahoo!.

untuk yang mau memanfaatkan segala aktifitasnya dengan tidak sia-sia, klik disini

9 cara singkat membersihkan virus W32/Sality.

1. Putuskan hubungan komputer yang akan dibersihkan dari jaringan dan internet.

2. Matikan System Restore selama proses pembersihan berlangsung.

3. Matikan Autorun dan Default Share. Silahkan download file berikut kemudian jalankan dengan cara: klik kanan repair.inf lalu install.

http://www.4shared.com/file/82762498/f5dc1edd/repair.html?dirPwdVerified=feea1d94

4. Matikan program aplikasi yang aktif di memori agar proses pembersihan lebih cepat terutama program yang ada dalam daftar startup.

5. Sebaiknya scan dengan menggunakan removal tools dengan terlebih dahulu merubah ekstensi dari removal tools tersebut dengan ekstensi lain [contoh: CMD] agar tidak diinfeksi ulang oleh W32/Sality.AE.

6. Agar komputer yang sudah terinfeksi W32/Sality.AE dapat booting safe mode, silahkan restore registry yang sudah diubah oleh virus.

Silahkan download file berikut kemudian jalankan sesuai OS yang terinfeksi W32/Sality.AE tersebut.

http://www.4shared.com/file/82761423/934fb170/_2__Sality.htmldirPwdVerified=feea1d94

7. Fix registry lain yang diubah oleh virus, silahkan download tools berikut kemudian jalankan file tersebut dengan cara: klik kanan repair.inf lalu install

http://www.4shared.com/file/82874724/f485f1dd/repair.html?dirPwdVerified=3b1f2fa9

8. Restart komputer dan scan ulang dengan menggunakan removal tools untuk memastikan komputer telah bersih dari virus.

9. Untuk pembersihan optimal dan mencegah infeksi ulang sebaiknya install dan scan dengan antivirus yang dapat mendeteksi Sality dengan baik.

Biasanya sebuah aplikasi selalu menyediakan sebuah shortcut yang dapat difungsikan dengan menekan beberapa kombinasi tombol. Nah, 'jalan pintas' apa saja yang dapat digunakan dalam Firefox versi 3.xx.

Mungkin sebagian pengguna sudah familiar dengan beberapa shortcut yang ada dalam browser Firefox, seperti Ctrl + Tab untuk membuka tab baru, Ctrl + Shitf + Tab untuk membuka kembali Tab yang telah tertutup, ataupun Ctrl + W untuk menutup Tab yang sedang aktif.

Namun hal tersebut masih sebagian kecil shortcut yang digunakan, karena sesungguhnya pengguna masih dapat memanfaatkan mouse sebagai sarana mempelancar aktifitas browsing. Seperti fungsi yang telah di coba, apa sajakah itu?

• Shift + Scroll Up : Menuju ke halaman selanjutnya.
• Shift + Scroll down : Kembali ke halaman sebelumnya.
• Ctrl + Scroll Up : Berfungsi untuk memperbesar halaman web.
• Ctrl + Scroll down : Berfungsi untuk memperkecil halaman web.
• Middle-click on Tab : Menutup Tab yang sedang aktif.
• Double-Click on Tab Bar : Membuat Tab baru dalam browser.

Mozilla memang coba menawarkan kemudahan berinternet kepada penggunanya dengan memberikan sistem navigasi yang cepat melalui keyboard ataupun mouse.

Ada pepatah yang bilang ”masa muda adalah masa untuk berkarya”. Masih muda tapi sudah bisa cari penghasilan sendiri. Wah hebat banget! Kita juga bisa loh mengubah hobby kita menjadi sesuatu yang menghasilkan. Kalau kamu ingin belajar berbisnis atau menjadi wirausaha muda, banyak hal yang harus kamu perhatikan. Apa saja sih?

1. Gali kreatifitasmu

Kalau kamu punya hobby terhadap sesuatu, misalkan kamu hobby memelihara binatang, fotografi, melukis, dsb. Kamu bisa menjadikan hobby kamu tidak sebatas kegemaranmu saja. Cobalah berpikir lebih kritis dan pikirkan segala celah yang bisa menjadi lahan bisnismu.

2. Belajar dari yang ahli

Nggak ada salahnya jika kita belajar dari pelaku usaha disekitar kita. justru hal itu dapat membantu kita menambah referensi usaha dan meningkatkan wawasan bisnis kita. Contohnya dengan magang dulu di tempat usaha seseorang. Dengan begitu kita bisa mendapatkan pengalaman langsung yang bisa menjadi bekal berbisnis kita nantinya.

3. Buat rencana

Saat ingin memulai bisnis atau usaha, tetapkanlah rencana dan konsep dasar. Seperti produk atau jasa apakah yang ingin kamu tawarkan ke calon konsumen? Siapakah target marketnya? Bagaimana persaingan dalam kategori produk atau jasa itu? Bagaimana mempromosikannya? Apa keistimewaan produk atau jasa yang ingin kita tawarkan? Dan sebagainya. Buatlah perencanaan secara matang.

4. Berani memulai

Biasanya ketika perencanaan dan ide ide brilian berbisnismu sudah terkonsep. Kita cenderung takut untuk memulai. Takut tidak berhasil lah, takut merugi lah, takut barang yang dijual tidak laku, takut ini dan itu padahal kita belum mencobanya. Singkirkan semua pikiran negatif itu. Intinya adalah bagaimana kamu berani memulainya.

Sumber : Bergaul.com